Training Archive • Passion Radsport

Training: Die letzte Woche vorm Rennen

In wenigen Tagen starte ich in die Rennsaison 2015 und wie jedes Jahr stellt sich mir erneut die Frage: Bin ich schon in Form? Die letzten Tests waren durchaus vielversprechend, wenngleich sich meine Beine noch nicht so gut anfühlen wie vor einem Jahr. Nun hängt dieses Gefühl ja auch vom Wetter und den Temperaturen ab,…

Trainings-Update: Intervalltraining

In meinem kleinen Traings-Update möchte ich euch mal auf den aktuellsten Stand bringen. Immerhin stehen gegen Ende März ja schon die ersten Rennen auf dem Plan. Training Im Februar habe ich nun die Intensität erhöht und vermehrt Intervalltraining mit GA2 und EB1 Einheiten in meinen Trainingsplan aufgenommen und diese natürlich zumeist entsprechend kürzer gehalten als…

Training im Januar

Nun ist eine Weile seit meinem letzten Beitrag vergangen, es ist also mal Zeit für ein kleines Update über mein Training im Januar. Ganz optimal lief es nicht, eine Erkältung Anfang des Monats und ein ungeplanter Kurzbesuch in der Heimat haben meine Trainingsplanung ein wenig geändert. Trotzdem sehe ich mich auf einem guten Weg. Auch…

Vorsätze für 2015

Eine Saisonvorschau für 2015 gibt es zwar noch nicht, da die Termine der Lizenzrennen bei weitem noch nicht alle veröffentlicht sind, daher möchte ich den Fokus hier noch auf meine allgemeinen Trainingsziele legen. Das Hauptziel liegt in der Leistungssteigerung, aber um die zu erreichen, bedarf es einiger guter Vorsätze für 2015. Jahr für Jahr nimmt…