Passion Radsport • Seite 4 von 9 • Radsport-Blog über Erfahrungen aus dem Hobby- und Lizenzbereich

RTF Heide-Tour 2015

Das war ein perfektes Wochenende für den RTF-Saisonstart in Bitterfeld. Temperaturen im zweistelligen Bereich und strahlender Sonnenschein lockten am vergangenen Sonntag knapp 200 RadfahrerInnen nach Bitterfeld-Wolfen, wo der zweite Teil des diesjährigen RTF-Saisonstarts des ESV Bitterfeld stattfand. Nach dem Bitterfelder Kreisel am Samstag, den ich noch ausgelassen hatte, fuhr ich Sonntag Früh mit Jan zur…

Trainings-Update: Intervalltraining

In meinem kleinen Traings-Update möchte ich euch mal auf den aktuellsten Stand bringen. Immerhin stehen gegen Ende März ja schon die ersten Rennen auf dem Plan. Training Im Februar habe ich nun die Intensität erhöht und vermehrt Intervalltraining mit GA2 und EB1 Einheiten in meinen Trainingsplan aufgenommen und diese natürlich zumeist entsprechend kürzer gehalten als…

Training im Januar

Nun ist eine Weile seit meinem letzten Beitrag vergangen, es ist also mal Zeit für ein kleines Update über mein Training im Januar. Ganz optimal lief es nicht, eine Erkältung Anfang des Monats und ein ungeplanter Kurzbesuch in der Heimat haben meine Trainingsplanung ein wenig geändert. Trotzdem sehe ich mich auf einem guten Weg. Auch…

Vorsätze für 2015

Eine Saisonvorschau für 2015 gibt es zwar noch nicht, da die Termine der Lizenzrennen bei weitem noch nicht alle veröffentlicht sind, daher möchte ich den Fokus hier noch auf meine allgemeinen Trainingsziele legen. Das Hauptziel liegt in der Leistungssteigerung, aber um die zu erreichen, bedarf es einiger guter Vorsätze für 2015. Jahr für Jahr nimmt…

CTF der Britzer Möwen II 2014

Nach dem ersten Teil 3 Wochen zuvor starteten heute 75 Radfahrerinnen und Radfahrer bei für Dezember angenehmen 4°C zur zweiten Auflage 2014 der CTF Mit den Möwen durch den Grunewald vom RV Möwe Britz. Auch dieses Mal reiste ich per Rad begleitet von Andreas an, um die Führung einer Gruppe zu übernehmen. Dabei sollte es…

Der Kampf gegen die Kälte (2/2)

Winterkleidung für Radfahrer Teil 2: Beine, Füße und Getränke Nach den Bereichen Kopf, Rumpf und Händen im ersten Teil findet ihr hier nun Teil 2 meiner Strategie gegen die Winterkälte, die ich im Vergleich zum Abschnitt in meinem Beitrag zum allgemeinen Wintertraining hier ausführlicher beschreibe. Die Beine Da bin ich relativ unkompliziert. Eine einfache Winterhose…

Der Kampf gegen die Kälte (1/2)

Winterkleidung für Radfahrer Teil 1: Kopf, Rumpf und Hände Die Kälte ist neben der Witterung das größte Hindernis, wenn es darum geht, den inneren Schweinehund zu überwinden und sich aufs Rad zu schwingen. In meinem Beitrag über das Wintertraining für Rennradfahrer habe ich das Thema Kleidung ja schon mal angerissen. Nun möchte ich euch mein…

CTF nach Rangsdorf 2014

Frisch war es um 8.30h morgens, als ich mich von Potsdam Babelsberg aus mit dem CX auf den Weg nach Berlin Lichtenrade machte, um an der geführten CTF nach Rangsdorf vom RV Iduna teilzunehmen. Bei Gegenwind fühlten sich die -2°C gleich noch mal 10° kälter an, zum Glück hatte ich mich für eine extra Schicht…

Mit den Möwen durch den Grunewald 2014

Letztes Jahr nahm ich bereits an der CTF der Britzer Möwen im Grunewald teil und sie gefiel mir sehr gut. Da das Personal bei solchen Veranstaltungen leider immer sehr knapp ist, bot ich als Ortskundiger für dieses Jahr meine Hilfe als einer der Gruppenführer an, die auch dankend angenommen wurde. Bei schönstem Sonnenschein stand ich…